DAS ERSTE MAL

So kannst du deinen ersten Groupride zur schönsten Ausfahrt deines Lebens machen.

-> Road Rides
Bei unseren Road Rides fahre bitte ein Rennrad (ohne Triathlon-Auflieger). Wenn du ein Gravelbike fährst, nutze bitte einen Straßen-Laufradsatz oder stelle sicher, dass du mit deinem Setup die erforderliche Mindestgeschwindigkeit fahren kannst.

-> Gravel Rides

Bei unseren Gravel Rides ist ein Gravel- oder Crossrad die richtige Wahl. Wenn du dir zutraust mit einem Mountainbike mitzuhalten und in der Gruppe zu fahren ist das auch ok. Du darfst gerne ohne Klickpedale fahren, wenn du dich damit wohler fühlst. Wichtig ist, dass du auch ohne Klickies die angegebene Pace fahren kannst.

-> Fitness

Unsere Grouprides sind sportlicher Natur und keine gemütlichen Fahrradtouren. Fühlst du dich fit für die Länge der Strecke und das angegebene Tempo? Vielleicht merkst du schon auf den ersten Kilometern und nach den ersten Steigungen, dass du heute nicht in Form bist. Dann ist es mehr als unwahrscheinlich, dass du gemeinsam mit uns das Ziel erreichst. Sei also bitte ehrlich zu dir und zur Gruppe und gib uns ein Zeichen. Wir helfen dir dann dabei, den Weg nach Hause zu finden. Und sei dir sicher, jede*r von uns hatte schon mal einen schlechten Tag.

-> Verpflegung
Für die Verpflegung während des Rides bist du selbst verantwortlich. Damit dir unterwegs nicht der Treibstoff ausgeht, pack dir Gels und Riegel in die Trikotasche und fahre mit zwei gut gefüllten Trinkflaschen. Vergiss nicht zu trinken und nutze kurze Pausen, zur Nahrungsaufnahme, wenn du dir das während der Fahrt nicht zutraust.

-> Material
Pannen passieren – jedem von uns. Aber einige kannst du im Vorfeld vermeiden. Bitte checke vor Fahrtantritt dein Rad: Sitzen alle Schrauben fest? Sind die Reifen fahrtauglich? Funktionieren die Bremsen? Wenn du ein Problem entdeckst, lass das Rad bitte reparieren bevor du mitfährst.

-> Kleidung
Trage passende Kleidung! Bei wechselhaftem Wetter, pack dir eine Regenjacke in die Trikotasche. Ein Baselayer, Armlinge, Beinlinge und eine Weste sind bei kühlen Temperaturen hilfreich. Bei nassem Wetter sind Überschuhe eine gute Idee. Gute Tipps findet ihr bei unserem Partner RYZON.

-> Pausen
Nutze die Pausen um dich zu verpflegen und ggf. deine Trinkflaschen aufzufüllen. Wenn du auf Toilette musst ist jetzt ein guter Zeitpunkt.

-> Beleuchtung
Bei schlechtem Wetter oder einbrechender Dunkelheit ist es wichtig, dass du von anderen Verkehrsteilnehmern gesehen wirst. Zu unseren Afterwork-Rides bring bitte immer ein Licht mit.

-> Sprich unsere Guides an!
Unsere Guides kennen die Strecke, haben unterwegs ein Auge auf die Mitfahrenden und sind immer für dich da. Wir wollen, dass du Spaß hast und dich bei der gemeinsamen Ausfahrt wohl fühlst. Du kannst unangenehme Situationen jederzeit bei unseren Guides ansprechen.

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